快到夏（xià）天了（le），你知道如（rú）何防晒吗

随着旱季的慢慢（màn）走远，夏天（tiān）的脚步一天比一天近（jìn）。作为冬天能够穿短袖的广东公民，夏（xià）天乃（nǎi）至想脱光肩膀出门，考虑到会影响市容市貌，咱们才纷繁放弃了这个（gè）挑选。

  在（zài）夏天就算你（nǐ）窝（wō）在空调房里，总有走（zǒu）出室外的一会儿，那一会儿的感受，犹如（rú）生鸡蛋掉（diào）到热火朝天的（de）柏油路面（miàn）相同酸爽。夏天不做好防晒，不仅会把皮肤晒黑（hēi），还很可能（néng）会（huì）引起皮肤疾病乃至皮肤（fū）癌。

  今日在这里教咱们几个（gè）防晒技巧，以（yǐ）免今年夏天被晒成（chéng）了“黑猪”。

  防（fáng）晒有技（jì）巧

  1 防止日光直射

  每天日光最激烈的时刻大概在（zài）上午10点到下午3点之间，主（zhǔ）张这段时刻不必进行户外运（yùn）动。

  2 物理防晒

  夏天（tiān）出（chū）门的时候，主张（zhāng）打伞或许戴帽子（zǐ）出门。也能够挑选在阴（yīn）凉处（chù）行（háng）走（zǒu），如树（shù）荫下、建筑物背光处（chù）。

  3 涂防晒

  夏日（rì）一定（dìng）要记得涂防晒，出门前10-20分钟就应（yīng）该先涂好防晒。涂（tú）防晒时，不要省防晒（shài），每次至（zhì）少要有1-2毫升的量，一定要涂相应的厚（hòu）度，才干确保防晒（shài）作（zuò）用。

  许多爱美（měi）人士，除了（le）物理防（fáng）晒之外，还会购买相应的防晒（shài）产（chǎn）品，那么咱（zán）们应该挑选什么（me）防晒（shài）值的防晒产品呢（ne）？

  如何选防晒值？

  1 SPF值要选好

  SPF值是（shì）指防晒（shài）系数，不同SPF值的防晒产品适（shì）用于不（bú）同的日子场（chǎng）景。咱们选用防晒产品时，不要盲目（mù）追求高防晒（shài）系（xì）数的（de）防晒产（chǎn）品（pǐn）。

  日常上下班、逛街、室（shì）外活动（短时刻（kè）），主张挑选（xuǎn）S低防晒或（huò）许SPF值8-12的防晒产品。外（wài）出游（yóu）览、较长时刻进行（háng）户外运动，主张选用SPF值12-25的防晒产品。去（qù）沙滩或许户外游泳，挑选高等级防晒，SPF值40及以上的防晒（shài）产品。

  2 对（duì）UVA的防（fáng）护作（zuò）用

  包装上标（biāo）有（yǒu）PA++的防晒产（chǎn）品，具有（yǒu）更好的（de）吸收UVA的作用，可防止（zhǐ）皮肤晒黑（hēi）、色素沉着。

南阳（yáng）海蓝岛美发美容化妆职业（yè）培（péi）训学校，专注南阳美发学（xué）校,南阳化（huà）妆（zhuāng）学（xué）校,南阳彩妆学校（xiào）,南阳美容学（xué）校,南阳美（měi）甲学校,南阳纹绣学（xué）校教育23年，品牌老校，权威（wēi）的（de）全能课（kè）程！极具（jù）前（qián）瞻（zhān）的行业升级，巅峰的教（jiāo）育体系（xì）！绝好的财富之（zhī）旅让你充满自（zì）信地（dì）向前（qián）方挺进（jìn）！成就您的惊天梦（mèng）想（xiǎng）！等待您的（de）将是令人炫目的职（zhí）位与高薪！
地址：南阳长途（tú）汽（qì）车站向（xiàng）南300米路东南阳海（hǎi）蓝岛美发美容（róng）化妆学校三楼报名（míng）（方（fāng）圆商务（wù）酒店南隔壁)。
认准校长：靖大才（严防假冒（mào）我校招（zhāo）生行为！）南阳海（hǎi）蓝岛美（měi）发美容化（huà）妆（zhuāng）职业（yè）培训学校
招生（shēng）热线：0377-63141888  60599888